陈氏太极拳中的小架步法有着严谨的技巧和要求首先陈氏太极拳健身教程下载，步法的关键在于脚踏的姿势切忌八字步和丁字步，这会导致两胯不自然地分开，裆部失去弧线，形成不理想的“人”字裆正确的步法是内脚掌着地，特别是大二趾，重心通过脚跟转换，步幅大小需遵循“大步不超过一腿长，小步不小于一竖脚”的原则，确保。
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陈式太极拳小架一路拳谱，分三段详细讲解了六十四式的结构和动作第一段包括五势，从预备势开始，强调了身体的姿势与呼吸调控，如金刚捣碓，通过左掤提膝冲拳等动作展示了太极阴阳之理第二段涵盖六至八势，涉及倒身背身屈身等变化，如庇身捶和背折靠等，体现了太极的灵活性与变化多样。
陈氏太极拳小架劲法的核心在于掌握裆部的开放与圆润要求臀部自然放松，向外侧扩散，这样可以使胯部从两侧向内和前方运动，形成后开前合的态势，从而实现裆部的圆润状态裆部是腰腿活动的关键连接点，它在太极拳的运动中，犹如一条从趾部延伸至手指尖的“缠丝劲”或“螺旋劲”，这条劲道会从身体的命门。